www.happyfass.de Das mobile Saunaerlebnis

Eine Stornierung des Auftrages ist nur aus außerordentlichen Gründen zulässig. Ist der Vermieter
dennoch mit einer Stornierung einverstanden, werden dem Mietern folgende Preise berechnet:
5 Tage vor Mietantritt 25%
3 Tage vor Mietantritt 50 %
1 Tag vor Mietantritt 75 %
Am Tag des Mietantritts 100 %

ESSEN
Ein leichter Snack vor der Sauna ist zu empfehlen.
Vielleicht etwas Obst oder ein Smoothie?
Dein Magen sollte nicht leer sein.

Beachte:
In der Sauna ist essen nicht erlaubt und auch nicht sinnvoll, da sollt ihr schwitzen.

DUSCHEN IST PFLICHT
Alle Poren öffnen sich beim Duschen. Alle Fettfilme werden von der Haut entfernt und es dient natürlich der Hygiene.
Grundsätzlich sind wir in der Sauna "nackig" und liegen oder sitzen auf einem schönen großem Saunahandtuch.
WICHTIG!Kein Schweiß darf aufs Holz.
Trocknet euch ab, denn dann schwitzt ihr schneller.
Beachte:
Duschen, abtrocknen, Saunahandtuch

SAUNAZEIT UND TEMPERATUR
Die Saunazeit liegt zwischen 8-15 Minuten.
Ihr solltet euch wohl fühlen. Nicht jeder Tag ist gleich.
Stellt euch die Sanduhr, die in der Sauna hängt.
Die Temperatur sollte zwischen 80-90 Grad liegen.
Ein Thermometer ist in der Sauna.

AUFGUSS
Wir liefern 2 verschiedene Aufgussdüfte mit.
Bitte wie auf der Flasche beschrieben mit Wasser verdünnen.
Nach einer Phase des Vorschwitzens (5-10 Minuten) folgt der Aufguss (3-4 Minuten)und evtl. noch eine Phase des
Nachschwitzens von 1-2 Minuten.
Mit einem kleinen Handtuch könnt ihr die Hitze noch verteilen.
Während des Aufgusses sollte keiner die Sauna verlassen
Fragt lieber vorher, ob jemand die Sauna noch verlassen will.
Beachte: Nicht jeder verträgt die Hitze eines Ausgusses.

NACH DER SAUNAZEIT
Um deine Atemwege zu kühlen und Sauerstoff zu tanken, ist es ratsam etwa 2 Minuten an der frischen Luft zu gehen.
Nach dem Verlassen der Sauna immer duschen!
Eine gesundheitsfördernde Wirkung erzielst du nur, wenn die Abkühlung durch Kaltwasser und Frischluft stark genug ist.

RUHE UND ERHOLUNG
Nehmt euch Zeit.
Ruhe und Entspannung ist wichtig.
Kein Handy, kein Fernsehen.
Zieht euren Bademantel an, kuschelt euch in eine dicke Decke und legt euch in euren Garten.
Etwas Meditationsmusik, Wasser oder Smoothie trinken und alles ist perfekt.
Vergesst nicht zwischen den Saunagängen viel Wasser zu trinken