Den Alltag hinter sich lassen, entspannen, sich verwöhnen und zugleich etwas für die eigene Gesundheit tun - für viele ist ein Saunagang die ideale Möglichkeit dazu oder stellt ein besonderes Wellness-Erlebnis dar. Mit Musik wäre dieses noch besser. Unser Ratgeber zeigt, worauf dabei zu achten ist.
Wohlige Wärme, duftende Aufgüsse: Der Besuch einer Sauna steht für Wellness und Entspannung und ist zudem noch gesund. Der Tag der Sauna am 24. September feiert die finnische Tradition. Ein guter Anlass, um einen Blick auf Entwicklung, Arten und Vorteile der Sauna zu werfen.
Gerade bei älteren Mädchen lässt das Immunsystem mit der Zeit nach. Eine Sauna für Senioren ist dabei ein gutes Mittel, der körpereigenen Abwehr wieder auf die Sprünge zu helfen. Bei uns kannst Du eine Fass-Sauna mieten für Senioren. Wir erläutern die Vorteile.
Der Besuch einer Sauna ist eine Wohltat für Geist und Körper. Es gibt aber einige Dinge, die beachtet werden sollten, damit der Saunagang für die anderen Sauna-Besucher nicht zum Albtraum wird. Hier die zehn schlimmsten Sauna-Sünden, die Du bei einem Saunabesuch unbedingt vermeiden solltest.
Jemand, der noch nie in den Genuss eines Dampfbades gekommen ist, wird wohl nicht wissen, welche Möglichkeiten hinter dem Wort "Sauna" stehen. Was bei den Finnen schon seit Generationen eine Familientradition ist, gehört in unseren Kreisen als fester Bestandteil zu jedem Wellness-Wochenende dazu.
Die Sauna ist der Ort, an dem Entspannung und Gesundheitsvorsorge zugleich möglich sind: viele Menschen genießen es, sich in die Kabine zu setzen, die Hitze über sich ergehen zu lassen und zu spüren, wie sich die Poren öffnen und der heraustretende Schweiß toxische Stoffe aus dem Körper herauspült.
