Sicherlich sind Dir die Begriffe "Finnische Sauna" und "Dampfbad" bestens bekannt?! Kein Wunder, denn schließlich handelt es sich dabei um die beiden Sauna Arten, welche sich in unseren Gefilden am besten etablieren konnten. Doch wusstest Du auch, dass es neben diesen Modellen noch zahlreiche andere Möglichkeiten gibt, um Dich ordentlich ins Schwitzen zu bringen? Zum Teil unterschieden sich die verschiedenen Sauna Arten sehr stark voneinander und zum Teil sind kaum Differenzen erkennbar.

Du hast erfahren, dass es sinnvoll ist hin und wieder zu schwitzen, um Giftstoffe aus dem Körper abzutransportieren und planst nun den regelmäßigen Besuch einer Sauna in Deinen Termin-Kalender ein? Dann solltest Du vorher wissen, welche Sauna Arten es gibt. Auf diese Weise kannst Du Dir die Sauna aussuchen, welche am besten zu Dir passt. Die verschiedenen Ausführungen unterscheiden sich in:

Den wichtigsten Unterschied haben wir bereits in der Einleitung erwähnt: Du hast die Wahl ob Du lieber in trockener Luft schwitzen willst oder Dich heißem Wasserdampf aussetzen möchtest.

Der Name ist Programm. Ja, es gibt tatsächlich Saunas für Babies. Darin herrschen sehr hohe Temperaturen um 75 Grad. Babies und Kleinkinder fühlen sich darin besonders wohl. Der Wohlfühlfaktor lässt sich dabei auf die geringe Luftfeuchtigkeit zurückführen. Im Unterschied zu Saunas für Erwachsene, werden darin jedoch keine Aufgüsse praktiziert.

"Banja" ist das russische Wort für "Badehaus". Ähnlich wie bei der Finnischen Sauna, handelt es sich um ein Dampfbad. Hier herrschen Temperaturen von 50 bis 70 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 Prozent. Das Wasser läuft Dir also schon über die Haut, bevor Du überhaupt mit dem Schwitzen angefangen hast. Viel zu sehen gibt es im Banja allerdings nicht, da der Wasserdampf so dicht sein kann, dass Du nicht einmal mehr weißt, wo Du überhaupt reingekommen bist. Die Orientierung geht darin schnell verloren. Mit Aufgüssen wird im russischen Banja jedenfalls nicht gegeizt, denn aromatische Effekte gehören einfach dazu.

Dabei handelt es sich um eine Biosauna, welche mit mildwarmen Eigenschaften punktet. Ihre typischen Temperaturen bewegen sich zwischen 45 und 60 Grad. Zwar erreicht die Luftfeuchtigkeit hier auch gerne mal bis zu 100 Prozent, jedoch wird diese meistens zwischen 40 und 55 Prozent gehalten. Auch hier werden typischerweise aromatische Aufgüsse umgesetzt. Das milde Klima brachte dem Sanarium den Beinamen "Softsauna" ein. Häufig ist aber auch die Rede von der milden oder sanften Sauna.

Typische russische Sauna

Das Caldarium ist eine Sauna im Stil der Alten Römer. Bei 40 bis 50 Grad wird hier nur sanft geschwitzt, obgleich die Luftfeuchtigkeit bis zu 100 Prozent erreicht, wodurch ordentlich Dampf produziert wird. Aus diesem Grund spricht man auch hier von einem Dampf- beziehungsweise Inhalationsbad.

Im Dampfbad geht es ebenfalls sehr mild zu. Darin herrschen Temperaturen von 40 bis 55 Grad. Die Luftfeuchtigkeit beträgt rund 80 bis 100 Prozent, wobei auf Aufgüsse verzichtet wird.

Du willst die Mutter aller Saunas kennenlernen? Das ist sie! Im Inneren der Erdsauna herrschen stolze 110 bis 130 Grad, weshalb wir hier von den höchsten Sauna-Temperaturen überhaupt sprechen. Die Luftfeuchtigkeit wird darin sehr niedrig gehalten und auch die Aufgüsse gestalten sich als sehr mild.

Dabei handelt es sich um kleine Gartenhäuser, welche wie eine klassische Sauna aufgebaut sind. Die Händler deklarieren diese Häuschen deshalb auch als Gartenhäuser mit Sauna oder Saunahäuser. Es gibt Gartensaunas mit und ohne Vorraum. Der Vorraum lässt sich mit einer Art Ankleidezimmer vergleichen. Auf diese Weise wird der Komfortfaktor beim Saunieren deutlich erhöht, Da Du nicht nackt durch den Garten laufen musst. Die kleine Gartensauna ohne Vorraum eignet sich für kleine Stellflächen. Eine Gartensauna mit Vorraum ist eher für größere Areale zu empfehlen.

Auch hierbei handelt es sich eher um ein Badehaus. Auch wenn es im Japanischen Dampfbad darum geht zu schwitzen. Den Besuchern stehen unterschiedliche Badebecken, mit verschiedenen Temperaturen zur Verfügung. Darunter befindet sich auch ein sehr heißes Becken für die Hartgesottenen. Sofern es sich um Badewasser aus der örtlichen Wasserleitung handelt, ist die Rede vom "Sento". Stammt das Wasser dagegen aus natürlichen, heißen Quellen, wird das Badehaus als "Onsen" bezeichnet.

Hot Pots sind geothermal aufgeheizte Badestätten, welche sich an der frischen Luft befinden und von Isländern regelmäßig genutzt werden. Sauna Arten wie diese, werden aber auch inzwischen bei uns angeboten. Diese sind häufig in Wellness-Hotels zu finden.

Hier gibt es zwar sehr viel Dampf, jedoch milde Temperaturen und aromatische Aufgüsse zu genießen.

Viele Menschen leben in einer Mietwohnung und besitzen auch keinen Garten. Klar, dass das Aufstellen einer Sauna damit unmöglich ist. Doch wie bereits am Anfang erwähnt, hat sich auch hier der Fortschritt breitgemacht. Du kannst Dir eine mobile Sauna mieten und musst diese auch nicht in deiner Wohnung aufstellen. Genau genommen, kannst Du die mobile Sauna überall aufstellen. Wo auch immer du dich gerade befindest. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht! Wir liefern die Sauna einfach zu dir und holen diese auch wieder ab. 

Du chillst mit deinen Freunden gerade am See oder Ihr seid auf Camping-Tour unterwegs und habt Lust euch so richtig schön aufzuwärmen? Dann könnt Ihr eine mobile Sauna mieten und diese einfach zu euch bringen lassen. Auch wenn Ihr mitten im Nirgendwo unterwegs seid. Vielleicht seid Ihr auch gerade am Angeln und habt festgestellt, dass es abends doch etwas frischer wird?! Dann könnt Ihr einfach eine mobile Sauna mieten und wir bringen sie Euch vorbei. Ihr wollt Euch stattdessen die Anfahrtkosten sparen? Auch kein Problem! Dann holt Ihr die Sauna selbst bei uns ab. 

Du weißt, dass es mal wieder an der Zeit ist, etwas für die Beziehung zu tun und ein bisschen Romantik zu verbreiten? Dann überrasche Deine Frau oder Freundin doch einfach mit einer mobilen Sauna, welche ganz plötzlich in Eurem Garten oder in Eurem Haus steht. Ein romantisches Dinner bei Kerzenschein, ein Gläschen Sekt, gemeinsames Schwitzen in der Sauna und später...das entscheidet Ihr und geht uns nichts an. Wir bringen Euch die mobile Sauna und Ihr bereitet Euch Euer Vergnügen so, wie Ihr es haben wollt.

Wie Du siehst, ist Sauna nicht gleich Sauna. Die verschiedenen Sauna Arten ermöglichen das individuelle Schwitzen, ganz nach dem persönlichen Geschmack. Und wenn Du Dich partout nicht an den Gedanken gewöhnen kannst, die Schwitzkammer mit fremden Menschen zu teilen, aber nicht auf das Saunieren verzichten willst, dann kannst du einfach eine mobile Sauna mieten und sie dort nutzen, wo Du Dich gerade aufhältst.