Die mobile Sauna - Wohlfühlen überall möglich

Die Sauna ist der Ort, an dem Entspannung und Gesundheitsvorsorge zugleich möglich sind: viele Menschen genießen es, sich in die Kabine zu setzen, die Hitze über sich ergehen zu lassen und zu spüren, wie sich die Poren öffnen und der heraustretende Schweiß toxische Stoffe aus dem Körper herauspült. Der regelmäßige Saunagang ist also nicht nur wohltuend und entspannend, sondern reinigt auch den Körper und baut ihn auf. Jedoch ist es zu Coronazeiten sicher auch für Dich eine Schwierigkeit, in die Sauna zu gehen. Aufgrund der Corona-Maßnahmen und damit verbundenen Kontaktbeschränkungen ist der Saunabesuch kaum noch möglich.

Die meisten Saunen sind geschlossen und wann wo welche wieder öffnen, steht in den Sternen. Wenn Du aber auf das Saunieren nicht verzichten möchtest, gibt es während dieser schwierigen Zeit die perfekte Lösung: die mobile Sauna buchen. Dabei handelt es sich um eine Sauna, die wortwörtlich mobil ist - sie kann zu Dir nachhause oder zu einem anderen Ort deiner Wahl bestellt werden. Eine mobile Sauna zu buchen, ermöglicht Dir, weiterhin Deinen Saunagang in Anspruch zu nehmen und dabei sogar noch von einigen Besonderheiten zu profitieren.

Im Vergleich zur gewöhnlichen, sesshaften Sauna, zu der es manchmal Stunden braucht hinzugelangen, bietet es Dir jede Menge Vorteile, eine mobile Sauna zu buchen. Covid19-bedingt bietet diese Alternative ein entspanntes Bestellen nachhause oder nach einem anderen Wunschort. Dabei bist Du ganz im Privaten: es ist niemand da, der in Deine Privatsphäre eindringen kann und Du kannst Dich ganz ungestört zurücklehnen und entspannen. Darüber hinaus ist in vielen Saunen die Temperatur bereits festgesetzt. Dadurch kann es schon Mal durch zu hohe Temperaturen zu Herz-Kreis-Lauf-Störungen kommen. Da verschafft die mobile Sauna Abhilfe, denn hier kannst Du frei über die Temperatur entscheiden und ganz nach Belieben regulieren. Auch bei dem Duft hast Du freie Wahl. Du bevorzugst eine bestimmte Duftrichtung? Du hast die Möglichkeit, aus einer Bandbreite an verschiedenen Düften einen auszuwählen. Natürlich bist Du nicht für die Reinigung zuständig - Du erhälst eine saubere Sauna, in die Du direkt eintreten und in der Du Dich entspannen kannst. Schlussendlich hast Du auch keinen Zeitdruck, wenn Du eine mobile Sauna zu buchen wünschst. Die Dauer richtet sich ganz nach Dir.

Holistisch, also ganzheitlich gesehen, beeinflussen unsere inneren Zustände unsere äußeren Zustände. Wenn Du gestresst bist, kann es von körperlicher Verspannung kommen - oder umgekehrt: vielleicht bist Du gestresst, weil Du körperliche Verspannungen hast, die aufgelöst werden wollen. Es kommt nicht selten vor, dass das Leben sehr hektisch und stressig zugeht.

Das gewöhnliche Alltagleben, bestehend aus ganz viel Arbeit, Kindererziehung und anderen privaten Angelegenheiten, kann einen ganz schön auf Trapp halten und viel Stress erzeugen. Ist der Stresspegel zu hoch, können unangenehme Nebeneffekte entstehen, die sich auch auf die Gesundheit ausschlagen können. Das Nervensystem kann ebenfalls von zu viel Stress Schaden nehmen sowie unsere Psyche - verminderte Leistungsfähigkeit und Schlappheit sind beispielhafte Konsequenzen. In der Sauna hat Stress jedoch keine Chance. Saunieren ist gleichzusetzen mit Entspannung und Wellness, was dem ganzen Körper guttut und frei macht. Die Wärme- und Kältereize beim Saunieren regen die Durchblutung an, welche wiederum Muskeln entspannen. Man bekommt durch den Saunagang also nicht nur eine Auszeit vom Alltag, sondern tut Körper und Geist nachhaltig etwas Gutes.

Um auch Deinem körperlichen oder geistigen Stress entgegenzuwirken, ist es daher ratsam, eine Sauna aufzusuchen - oder, um es Dir einfacher zu machen, eine mobile Sauna zu buchen, die zu Dir nachhause kommt.

Saunieren hilft nicht nur bei Stressabbau, sondern auch beim Einschlafen. Viele gestresste Menschen haben Einschlafprobleme oder Schlafstörungen. Eine mobile Sauna zu buchen hat hier den deutlichen Vorteil, dass Du nicht extra rausgehen musst, um eine Sauna zu besuchen, sondern direkt bei Dir zuhause einen Saunagang machen kannst - und das kurz bevor Du schlafen gehst! Die Wechselwirkung zwischen Hitze und Kälte strengt den Körper an, wodurch Energie verbraucht wird und Müdigkeit eintritt. So kannst Du die Nachwirkung des Saunierens unmittelbar mit ins Bett nehmen und seelenruhig einschlafen.

Egal ob Du eine mobile Sauna buchen willst oder eine ansässige Sauna aufsuchst - unabhängig von der Lokalität und den angenehmen Leistungen hat das Saunieren auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
Durch die üblichen 40 bis 110 Grad Celsius kommt man ordentlich ins Schwitzen, was dazu führt, dass die ausgeschütteten Stresshormone die Blutgefäße ausweiten, das Herz schneller schlägt und der Blutdruck sinkt. Dies fördert die Sauerstoffversorgung, wodurch verschiedene Herzrisiken vorgebeugt werden. Somit birgt sich hinter dem Saunieren eine Erhöhung der Lebenserwartung. Es sollten beim Saunagang jedoch keine acht bis zwölf Minuten überschritten werden, damit das Herz nicht überfordert wird.

Aufgrund der hohen Temperaturen erfolgt eine Entspannung der Muskeln, was sogar Muskelkater vorbeugt. Die heiße Luft sorgt zugleich dafür, dass die Durchblutung Deiner Schleimhäute in Nase, Mund und Rachen verbessert wird, wodurch Du tiefer durchatmen kannst. Dies kommt vor allem Menschen mit Atemwegproblemen wie Asthma oder Bronchitis zugute. Bei Bronchitis beispielsweise werden die Beschwerden gelindert und die Bronchialmuskulatur entspannt sich, was die Produktion von notwendigem Schleim ankurbelt.

Wenn Du viel Wert auf Dein Aussehen legst, profitierst Du hier ebenfalls: die Saunahitze veranlässt die Blutgefäße dazu, sich auszuweiten, was die Haut stärker durchblutet und diese besser Sauerstoff aufnehmen lässt, woraufhin sich die Blutgefäße bei Abkühlung wieder verengen. Dieses "Training" der Gefäße verschafft Dir eine Verbesserung deines Hautbilds. Durch das Saunieren wird Deine Haut rosiger und frischer, womit es auch gesünder und strahlender wirkt. Zudem hat ein Saunagang auch eine verjüngende Wirkung: die Luftfeuchtigkeit reduziert Faltenbildung. Auch Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte werden durch den Saunagang bekämpft.

Die heiße Saunaluft regt zudem die Produktion der sogenannten Glückhormone Endorphine und Serotonin an. Dieser Vorgang steigert das Wohlbefinden und löst ein Gefühl der Euphorie aus. Außerdem lindert ein Saunagang auch Kopfschmerzen